Sist oppdatert 5.mai 2009.
Rosesongen er igang!
Rosesongen 2009 ble offisielt åpnet lørdag 26.april. De ivrigste har allerede rukket å få mange fine roturer i flott vårvær og gode roforhold.
Routvalget planlegger nå rosesongen for nybegynnerene våre, og et opplegg vil bli presentert med det aller første.
Foreløpig har vi roing på vannet mandag, onsdag og torsdag, alle dager kl 1800.
Våre aktive konkurranseroere denne sesongen er representert ved Hans-Gunnar og Håkon Grepperud. Hans-Gunnar er med i Team Tufte, og vi følger spent med hans fremgang der. Håkon satser på U23 gruppa, og ligger i hardtrening.
Helgens regatta i Stavanger er første test på formen.
Masters-gruppa teller er stor i år også, og vi satser friskt mot Masters VM i Wien i september.
|
BootCamp - Nytt tilbud!
Vi starter vintertreningen med et nytt tilbud på torsdager 18:30.
Som flere sikkert fikk med seg i sommer arrangerte roklubben en Ro-Camp basert på et BootCamp opplegg
arrangert av firmaet "Aktiv Personlig Trening" Basert på positiv erfaring med opplegget har vi engasjert
APT på torsdager frem til jul som et prøveprosjekt. Dette er primært ment som et opplegg for ungdommene,
men er åpent for alle, dvs førtiser så vel som fjortiser:-)Avtalen er at de arrangerer trening i salen hver
torsdag fra 1830-1930, dvs at vi må flytte litt på senior-sirkelen dersom det er ønskelig å beholde den i høst.
Evt kan vi be om at de kjører helt til 20:00. Første trening er førstkommende torsdag.
Les mer om opplegget her
|
Ormsund Roklub arrangerer RoCAMP!
Vi ønsker alle svømmedyktige over 12 år velkommen
til en morsom og intensiv treningsopplevelse på
roklubben i uke 33, fra mandag 11. august til og med fredag 15. august
fra kl 0900- 1500 alle dager.
Du trenger ikke å kunne ro, alt som kreves er at du har fylt 12 år og er svømmedyktig.
Vi skal først og fremst trene på å ro, men også drive litt bootcamp trening, og med gode muligheter for
å spille innebandy, bade og nyte siste uken før skolen starter! Interessert? Les mer her!
|
Jubileumsdag!
I år er Ormsund Roklub 125 år! Vi feirer med åpen dag 30.august 2008. Her blir det klubbkapproing, åttercup,
og gedigen jubileumsfest på kvelden! Sett av datoen nå!
Les mer om Jubileumsdagen her!
|
ORK's C2 Distanseroing 2008
Opptellingen av distansekortene er nå klar og vi er stolte av å presentere resultatet av årets
km-konkurranse på romaskin. 38 medlemmer har deltatt, og vi har rodd hele 3420km sammenlagt!
Se resultatlisten her!
|
Forslag til nytt klubbtøy
Innendørsmesterskapet 2008
16. februar arrangerte Kristiansand Roklubb Åpent Norsk Mesterskap på roergometerpå Spicheren treningssenter i Kristiansand.
Fra klubben deltok Hans Gunnar, Ole Johan og Håkon, samt den harde hjernen -eh nei.. harde kjernen i mastersgruppa.
Resultatlisten finner du her
|
!!! Oppdatert bildegalleri !!!
Bli med på Ormsunds Ungdomsåtter!
Vi ønsker å komme i kontakt med gutter og jenter i 13-14års alderen som har lyst til å lære seg å ro åtter.
Vi vil sette sammen to lag, en jentebåt og en guttebåt.
Ryktene sier at det allerede er noen tøffe jenter som har meldt seg....Høres spennede ut? Les mer her!
|
Treningsopplegg for nybegynnere
Det kommer mange nye medlemmer til roklubben for tiden!
Rosjefen har satt laget et opplegg for nybegynnere med trening mandag og onsdag fra 18:00 til 19:30.
Treningen er variert og gir en innføring i roing, samtidig som man får trent styrke og smidighet.
Ta en titt på opplegget her
|
Treningstider for gymsalen
Klubbkveld med "Fashion Show!"
Torsdag 29.11 arrangerer vi klubbkveld for alle medlemmer!
Vi starter ca 19:30 med pizza. Jordan Hicks fra JL racing kommer på besøk for å vise fram treningstøy,
og ta opp bestillinger. JL Racing er de som lager rodraktene våre, og de har mye annet å by på av
treningstøy for roing. Se JL Racing sitt tøy her
|
Flott deltagelse i 8GP!
Torsdag 22.11 gikk første runde av stabelen, og vi klarte å sette sammen tre lag, til tross for en noe kort forberedelse fra oppmannen.
JuniorMix-laget med Tarjei Moløkken, Karl Eriksen, Sofie Vatne og Vibeke rodde 4000m på 16 minutter.
Herrer Master med Amr, Magnus, Stein, Lars, Vetle, MortenG, Morten E og Jens Chr rodde 8000m på 24:24.8.
Masters Mix med Dag, Jan Sverre, Antje, Jakob, Helge, Bobo, Nikoai og Jan rodde inn til tiden 27:55.8.
|
Ormsund Roklub's Styre 2007/2008
På årets generalforsamling ble det nye styret valgt:
Leder: Per Giltvedt
Nestleder: Lars Bjønness
Forretningsfører: Kjell Løvlie
Hussjef: Torbjørn Ouren
Sekretær: Per Brandsdal
Rosjef: Magnus Grepperud
Materialsjef: Lars Petter Fjeld
Tiltakssjef: Dag Eriksen
PR & Utdanningssjef: Jens Christian Riis
For første gang på lenge er styret fulltallig, og de nye medlemmene ønskes velkommen!
Styremedlemmenes epost og mobilnummer finner du her
|
|
| Vellykket til åpen dag på Ormsund Roklub
Søndag 4. november arrangerte vi åpen dag på roklubben. Forholdene kunne ikke vært bedre, med vindstille og sol (om enn litt svak..)
Det var etterhvert mange som kom innom for å ta en titt, og trim-scullerne var hele tiden i bruk.
De besøkende fikk gratis vafler og kaffe, og det var hyppige omvisninger i våre treningslokaler. Vi fikk attpåtil flere nye medlemmer :-)
Vi vil få lov til å takke alle dere som tok en tur innom oss, og ønsker dere og eventuelle andre som ikke fikk tid til å komme, hjertelig velkommen som medlemmer!
les invitasjonen til åpen dag her
|
|
| ORK's Klubbmesterskap 2007
Lørdag 20.10 Kl12:00 arrangerer vi årets klubbmesterskap.
Les mer her
|
| Hans-Gunnar er tatt ut i 4x til U23 VM
Hans-Gunnar's målbevisste trening begynner å gi resultater. Han har avsluttet kampen mot lettvekta, og spiser kirsebær med de store.
For to uker siden ble han tatt ut til å ro dobbeltfirr i U23VM som går av stabelen i Strathclyde, Scotland fra 26 til 29 juli.
Les om U23 VM her
|
1.plass til Ormsund Master Mix!
Klubbens medlemmer har deltatt solid på Oslo Rokrets åpne vinterturnering på romaskin. Vi har hatt opptil tre lag på enkelte av rundene,
og vi har hatt lag i juniorklassen, mastersmix, masters herre og åpen herre. Vi har også hatt hyggelig besøk av Bestumkilen Roklubb ved en av rundene.
Vi i styret vil takke alle som har vært med: (jeg håper jeg har fått med alle...(red. adm))Morten Grepperud, Zbigniew Andruszkiewicz, Dag Eriksen, Jan Giltvedt, Roger Engh, Erling Engh,
Jan Sverre Nielsen, Magnus Grepperud, Vetle Vinje, Henning Braaten, Stein Fergem, Einar Fjøsne,
Antje Peine, Eva Hansen, Zidzislawa Andruszkiewicz, Radoslaw Andruszkiewicz, Amr Temraz,
Stein Fergem, Håkon Grepperud, Marius Brevig, Simen Sundsbø, Thorvald Næss, Hans Martin Espegren, Alexander Duus,
Jens Fredrik Iversen, Magnus Lund, Morten Egeberg, Helge Lundvold, Tarjei Moløkken, Trym Skare,
Kristian Boretti, Nils Høgset.
TUSEN TAKK TIL ALLE!!
|
Testresultatene for uke 2 er kommet!
|
Thorvald Ness (15) ble nr. 9 i Roforbundets rankingliste for JrB i testrunden i uke 2.
Amr er godt fornøyd med resultatene til Thorvald og tror at han kommer til å prestere enda bedre i testrunden i uke 11.
Thorvald er ny rekrutt i roklubben, og møter opp til hver eneste treningsøkt!
Her kan du se rankinglistene:
JrC JrB JrA Senior
|
Innendørs NM 2007
Innendørsmesterskapet 2007 går av stabelen i Tindlundhallen i Sarpsborg 10. februar. Vi satser på stor deltagelse fra klubben, og legger opp til felles avreise.
Trekningsliste
For å komme til Tindlundhallen, ta av E6, andre avkjøring merket Sarpsborg, ta til høyre i de to påfølgende rundkjøringene. Følg RV 109 ca 3 km, ta av til høyre mot Tindlundhallen. Se kart her.
|
Åtter-Grand Prix
Oslo Rokrets åpne vinterturnering på romaskin begynner 20.november 2006.
Et lag består av 8 personer, som
sammen ror en fastlagt distanse eller tidsperiode på en enkelt romaskin.
Turneringen foregår i den enkelte klubb. Man skal altså ikke møte til
start på et sentralt sted, men ro i egen klubb.
For hvert lag klubbene stiller i hver runde uansett klasse får klubben et lodd.
Etter siste runde trekkes det lodd om en ny Concept2 romaskin!!!
Nærmere informasjon om turneringen finner du her.
|
ORK's KLUBBMESTERSKAP 2006
|
Årets klubbmesterskap gikk av stabelen ved roklubben søndag 22.10.06 kl 11:00.
Det var gode forhold, med flatt vann, behagelig temperatur og opphlodsvær, i alle fall til å begynne med.
Totalt 12 medlemmer stilte til start i to løp: YA's Scullercup, og Mix 4-.
Les mer om hvordan det gikk her
|
Ormsund Roklub's
GENERALFORSAMLING 2006
Møtet ble avholdt som planlagt i klubbens lokaler tirsdag den 31.10.2006. Det var kommet inn forslag om å omgjøre robassenget til romaskin/vektrom, men dette forslaget ble nedstemt av generalforsamlingen. I steden ble det foreslått å sette ned en arbeidsgruppe
bestående av Morten Egeberg, Espen Treider, Dag Eriksen og Jens Christian Riis. Gruppen skal utarbeide et helhetlig forslag til bruk av ORK’s
lokaler, inkludert oppholdsrom, garderober, gangarealer,båthaller, verkstedhall og uteområdet under verandaen til Torbjørn.
Gruppen skal fremlegge sitt forslag foran et ekstraordinært medlemsmøte for godkjenning innen utgangen av februar 2007. Forslaget skal inneholde tidsplan, budsjett og konsekvenser. Styret ønsker at
arbeidsgruppen baserer seg på at robassenget beholdes slik det er i dag, med mindre det viser seg nødvendig å endre på dette.
Fullstendig referat fra Generalforsamlingen kommer senere.
|
Handlekvelder på Oslo Sportslager!(19.oktober 2006)
| Oslo Sportslager inviterer til handledager i månedsskiftet:
Mandag 30/10, Onsdag 1/11, mandag 6/11 og onsdag 8/11. Alle dager fra 10 til 20.
Se rabatter og tilbud her.
Alle klubbmedlemmer er velkomne; husk å ta med medlemskortet ditt!
Har du spørsmål? Send mail til Sportslageret!
|
Hva med en ny sykkel?
(13.oktober 2006)
Her er sykkelen for deg som ikke vil ha skitt på løpeskoene!
Klikk på bildet for å se mer...
|
NYHET: ORMSUND ROKLUBs BILDEGALLERI
(29.september 2006)
Endelig er det mulig å se på bilder fra klubbmiljøet vårt!!!
Velg "Om Ormsund Roklub" på hovedmenyen og velg "Bildegalleri" på pulldown-menyen. Du kan også klikke på bildet nedenfor. Har du bilder som du vil dele med andre er det bare å sende dem til webredaktøren/rosjefen.
|
Blir Empacher's hjemmeside hacket?
(oppdatert 29.september 2006)
Empacher's båtdesign blir stadig kopiert, og nå ser det sannerlig ut som om noen har hacket seg inn på hjemmesiden også!!!!
Hvordan kan man ellers forklare at Ormsund Oarsmen er på skrytesiden sammen med Olaf Tufte???
|
Les om Ormsund i Nordstrands Blad
(oppdatert 19.september 2006)
Nordstrands Blad kom på besøk til klubben forrige uke for å intervjue våre aktive roere i forbindelse med NM.
Les artikkelen her.
|
Flotte resultater under NM på Voss
(oppdatert 11.september 2006)
|
| NM i roing ble arrangert på Vangsvatnet på Voss helgen 9-10 september. (Reportasje kommer senere)
Se resultatliste her.
|
Trekningsliste til Kjørboregattaen
(oppdatert 23.august 2006)
"Ormsund Roklub må få vende hjem"
(oppdatert 22.juni 2006)
| Oslo kommunes planer for Fjordbyen begynner å ta form og Fjordbykontoret presenterer nå 7 alternativstudier i Fjordbyen. Det er spesielt planene om "Ormsund Lokalsenter" som berører oss.
På disse planene er klubben vår flyttet tilbake til fastlandet, nærmere bestemt ved enden av det som idag er containerhavn.
Se tegningen her!
Du kan også laste ned
hele planen her.
|
Resultater fra Østlandsregattaen
(oppdatert 21.juni 2006)
Amr's lag viser framgang og tar seire!
Helgen 17. og 18. juni arrangerte Moss Roklubb Østlandsregattaen, med Åpent Nordisk mesterskap for juniorer. Les mer her.
ORK viser muskler på Åpningsregattaen!
(oppdatert 28.mai 2006)
13. og 14. mai arrangerte NSR årets Åpningsregatta. Det ble en fin helg for Ormsund; Hans-Gunnar, Magnus og Hans Martin leverte flotte resultater alle sammen. NSR leverte et flott arrangement, været var fint, selv om det blåste endel på søndagen. Vi rundet det hele av med klubbkveld på Peppes pizza.
Les mer her.
Sesongåpning! (22.april 2006)
Mandag 1. mai inviterer vi til åpning av rosesongen 2006. Medlemmer, venner, famile og nyskjerrige er hjertelig velkommen.
Les mer her.
Flotte resultater i NM i Innendørsroing! (1.mars 2006)
Lørdag 18. februar arrangerte Oslo Rokrets Åpent Norsk Mesterskap i Innendørsroing.
Ormsund stilte med Simen, Christer og Håkon i Junior B klassen, Hans Gunnar i elite Lettvekt, Amr i elite klassen, Lars, Gunnstein og Jens Chr i veteranklassen.
Det ble konkurrert i seedete heat, med premiering i hvert enkelt heat. Les mer her!
Treningstider! (20.november 2005)
Den økende aktiviteten i klubben gjør at vi må fordele tilgangen på resurssene våre. Fra 1 desember er vi igang med organisert trening for nye juniorer/ungdommer
i alderen 14 - 18 år.
Treningstider per gruppe.
Morten Grepperud i NYC Marathon! (9.november 2005)
| Morten deltok i det prestisjefylte løpet i USA den 6.november. Han kom inn på tiden 3:10:32 som holdt til plass 1103 totalt, og plass 206 i sin årsklasse.
Han passerte 10km på 42:40...ikke dårlig når det er 32km igjen! Morten selv er støl, men fornøyd etter å ha løpt gjennom NYC's gater
med rocke-band og Harlem-gospel kor som heiagjeng. Ormsund Roklub gratulerer med innsatsen!
Du kan lese om NYC Marathon her.
|
Årets Oarsman 2005 (9.november 2005)
| Lars Petter Fjeld ble kåret til Årets Oarsman 2005 under årets sesongavslutning. Lars Petter har vært en av de aller ivrigste
roerne på åtteren, og toppet åtterens turstatistikk ved å ha møtt opp 17 av totalt 19 ganger.
Lars Petter mottok Ormsund Oarsman's Diplom av rosjefen under årets sesongavsluting
, som forøvrig var en meget hyggelig aften.
Se Ormsund Oarsmen turstatistikk her.
|
Ormsund Tilskuer på nett! (4.november 2005)
Nå er endelig klubbens uoffisielle medlemsblad kommet i nettugave.
Du kan lese siste utgave av Ormsund Tilskuer her.
Årsmøtet 2005 er avholdt (26.oktober 2005)
Årets generalforsamlig ble avholdt tirsdag 25.10 i klubbens lokaler. Oppmøtet var slett ikke værst, men med klare rom for forbedringer.
Klubbens styre redegjorde for økonomiske disposisjoner og idrettslige aktiviteter. Mens vi venter på referatet kan du
lese formannens Årsmelding her.
Vintertreningen er igang! (14.oktober 2005)
På tirsdager møtes vi kl.18 til en løpetur før vekttrening, Concept2 eller evt. innebandy.
Opplegget er fritt og det er bare å møte opp. Hvis du ikke vil løpe, kan du benytte en av våre spinning-sykler. Vi frister også med badstue! På torsdager er det sirkeltrening mellom kl.19 til kl.20. Fritt for alle som vil, sterk og svake, store og små.
Ormsund Oarsmen trener fra kl.20 til kl.22, hovedsaklig med Concept romaskiner og vekter. Det er badstue også denne dagen.
Klikk her for treningstider for gymsalen.
Treningstider for romaskinene finner du her.
Kongehuset hedrer norsk rosport....
litt diskret, kan man vel si.? Denne meldingen kom fra Åke:
"....Forøvrig må jeg si meg fornyød med at kongehuset endelig har hedret våre verdensmestere i 2- fra 1982 gjennom valg av navn til den nye prinsen.
Det var på høy tid, bestefaren har jo tross alt rodd.
God jul & godt nytt år!
hilsen
Åke..."
Ormsund bro utvides!
Har du vært på klubben i det siste har du sikkert lagt merke til anleggsarbeidet ved broen.
Les om den nye broen her.
| Ormsund Roklub er nå regjerende Masters-mester i åtter!
Roklubbens Masters-gruppe, Ormsund Oarsmen, blir stadig større og teller nå 20 roere!
Vårt første mål har vært å få igang regelmessig trening i åtter. Laget består av erfarne Ormsund-roere, som alle har regattaerfaring.
I Masters-roing er det plass til alle kategorier, og vi ønsker nå å sette sammen flere lag, også i andre båttyper.
Vi inviterer derfor nå nye såvel som erfarne roere velkommen i et treningsfellesskap.
Les mer om Ormsund Oarsmen her
|
|
Terminliste |
|
|
Treningstider
Rosesongen 2009
JrA(17-18år), JrB(15-16år) og Senior:
Ta kontakt med rosjefen
Junior C/D(10-14år):
onsdag 18:00 - 19:30
Senior/Master (27år ->):
tirsdag og torsdag 18:00 - 21:00
Nybegynner:
mandag, onsdag og torsdag 18:00 - 19:30
|
Vil du bli medlem?
Hent innmeldingsskjema her!
Har du spørsmål?
eller vil du besøke Ormsund Roklub?
Finn kontaktpersoner her!
Er du nysgjerrig,
eller vil du fortelle andre om Ormsund Roklub?
Hent info om klubben her!
|
Sundveien 37
